PUSAT KURMA SURABAYA
Manfaat Kurma yang Terbukti Secara Ilmiah Buah kurma tak hanya menawarkan kelezatan. Kurma juga memiliki banyak khasiat. Terdapat sejumlah manfaat kurma yang terbukti secara ilmiah. Kurma kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh. Kurma kering mengandung lebih banyak kalori yang berasal dari karbohidrat. Kurma juga mengandung sejumlah vitamin, mineral, dan serat. Kurma juga memiliki antioksidan yang dapat menangkal sejumlah penyakit. Berikut 7 manfaat kurma yang terbukti secara ilmiah, merangkum berbagai sumber. 1. Sumber serat untuk melancarkan pencernaan Kurma merupakan sumber serat yang baik untuk tubuh. Dalam 3,5 ons kurma terdapat 7 gram serat. Serat baik bagi saluran pencernaan untuk mencegah sembelit. Dikutip dari Healthline , studi menunjukkan, orang yang mengonsumsi tujuh kurma setiap hari, buang air besar secara teratur dibandingkan sebelum makan kurma. 2. Mengontrol gula darah Kurma adalah pemanis alami...